Món ăn tốt cho sức khỏe nam giới vào buổi tối

Người Nhật ngày càng trở nên lười quan hệ tình dục do áp lực công việc, thời gian nghỉ ngơi không có, do sức khỏe không được tốt.

Không hẳn tất cả là do những nguyên nhân trên mà còn nhiều nguyên nhân khác trong đó một phần do thức ăn chúng ta đang ăn hàng ngày.

Thực tế, thức ăn ảnh hưởng rất lớn đến khả năng chuyện ấy của nam giới.

Một hiền triết ngày xưa có nói: “Ẩm thực và chức năng tình dục có mối quan hệ tương trợ rất quan trọng, mặc dù ăn chưa chắc đã trực tiếp nâng cao chức năng sinh dục, nhưng ăn đúng, uống đúng nhất định sẽ có tác dụng tăng cường tình dục”.

Sau đây chúng tôi xin giới thiệu, một vài loại thức ăn ảnh hưởng đến khả năng của nam giới.

1. Chất sắt, kẽm

Chất sắt được gọi là một loại khoáng chất rất tốt cho khả năng sex của đàn ông.

Nếu thiếu chúng nam giới sẽ bị rơi vào tình trạng bất lực.

Một người thường xuyên bị Stress nặng hoặc uống nhiều rượu bia chất cồn thì chất sắt sẽ dần mất đi.

Vậy để bổ sung chất sắt ta phải làm sao?

Trong những loại thực phẩm sau đây, chứa rất nhiều chất sắt:

• Thịt bò, thịt heo nhất là phần gan heo.
• Hải sản, đặc biệt là con hàu.
• Pho mát

Nếu muốn chuyện ấy cường tráng hãy thường xuyên ăn những thức ăn trên nhé!

2. Arginene

Nếu thiếu Arginene thì cơ thể đàn ông sẽ không được khỏe, thông thường chất này sẽ do cơ thể tự tạo ra tuy nhiên khi vượt quá ngưỡng 30 tuổi thì lượng sản sinh sẽ ít đi.

Lượng Arginene đầy đủ giúp cho cơ bắp săn chắc, trẻ hóa da.

Vậy các bạn nên ăn những loại thực phẩm sau nhé:

• Đậu tương
• Các loại thịt, thịt ức gà, thịt heo nấu đông.
• Các loại cá biển, tôm, cá ngừ

3. Muchin

Từ xưa người ta đã dùng thuốc đông y vào việc chăm sóc sức khỏe nam giới nhiều.

Máu lưu thông tốt hay xấu ảnh hưởng không nhỏ đến khả năng của nam giới.

Muchin thường có trong các loại thực phẩm sau:

• Đậu bắp
• Đậu tương natto.
• Khoai sọ

4. Allicin

Đây là thành phần chính cấu tạo nên mùi của củ tỏi, củ kiệu, hẹ, hành tây.

Mùi hơi nồng nhưng ngược lại nó rất tốt cho việc hồi phục sức khỏe.

5. Taurine

Taurine có nhiều trong các món ăn hải sản như bạch tuộc, sò, mực.

Không chỉ hồi phục khả năng của đàn ông nó còn làm hồi phục tính năng gan của chúng ta, vì vậy tốt cho những ai uống quá nhiều bia rượu.

Các bạn nên nhớ, không chỉ ăn uống đúng cách mà ta còn phải kết hợp với phương pháp vận động phù hợp thì hiệu quả mang lại cho một cơ thể nam cường tráng mới tối ưu.

Kengo Abe

Vì sao ăn sáng kiểu Nhật tốt cho sức khỏe?

Nếu đang ở Nhật mà sức khỏe xấu đi thì?

Sushi giúp khỏe mạnh? Thật sự không phải vậy