Tất cả người Nhật đều có thể tập thể dục

Người Nhật khi còn học tiểu học ai cũng đã từng được học nhảy, học các bài tập thể dục.

Ngoài ra, trong các công ty và công xưởng của Nhật Bản trước khi bắt đầu công việc cho một ngày mới, mọi người phải tập một bài thể dục, mục đích của việc tâp thể dục là giúp cho mọi người khỏe mạnh, tinh thần cảm thấy thoải mái cho một ngày dài làm việc.

Dưới đây, chúng tôi sẽ giới thiệu một vài bài tập thể dục theo nhịp điệu âm thanh đàn Piano được phát trên sóng Radio hay truyền hình Nhật hàng ngày vào mỗi buổi sáng.

Hầu như tất cả mọi người Nhật đều biết đến những bài tập này.

Có 2 bài tập thể dục chính là bài số 1 và bài số 2.

Bài số 1 tập trung vào những vận động cơ bản của cơ thể.

Bài số 2 nhịp điệu hơi nhanh và độ khó cao hơn một chút so với bài số 1.

Việc một đất nước mà ai cũng có thể tập thể dục được là một điều kỳ lạ phải không? Hiếm có đất nước nào trên thế giới được như ở Nhật.

Bài tập số 3 do cử động của nó quá phức tạp, chỉ có video âm thanh mà không có hình ảnh nên chúng tôi không giới thiệu trên bài viết này.

Thêm một bài tập nữa được làm ra với mục đích thoải mái tự do trong tập thể. Đó là bài tập thể dục số 4. Tuy nhiên, đây là một bài tập cực kỳ khó chỉ được tạo ra cho vui nên các bạn đừng bắt chước nhé, nếu không sẽ bị thương đó.

Chúc các bạn vui vẻ với các bài tập số 1 và số 2.