Rèn luyện sự tập trung dưới thác nước lạnh

Tại Nhật có một phương pháp tu hành gọi là Takigyou.

Do địa hình có nhiều núi non hiểm trở nên theo đó cũng xuất hiện nhiều thác nước vô cùng mạnh.

Việc ngồi dưới ngọn thác để cho nước chảy xối xả lên người nhằm mục đích tu hành với ý nghĩa gội rửa sạch trái tim.

Bạn phải làm theo những trình tự sau đây.

1. Mặc bộ quần áo trắng.
2. Vào bên trong thác, mặt quay ra, đầu hơi cúi xuống.
3. Để không bị phân tâm, bạn nhẩm kinh.
4. Đứng dưới dòng thác nước lạnh, tập trung tinh thần.
5. Bước ra khỏi thác, lau sạch cơ thể, sưởi ấm.

Thác nước ở Nhật rất lạnh. Đặc biệt vào mùa đông thì càng lạnh. Nước đổ mạnh từ trên cao rơi xuống trúng người rất đau.

Ban đầu bạn cảm thấy vô cùng lạnh và đau đớn. Vừa chịu đựng, vừa nhẩm kinh cảm giác cái lạnh sẽ bớt khắc nghiệt.

Sau đó, tinh thần trở nên trống rỗng, cảm xúc sẽ được bình tĩnh lại.

Hoàn thành bạn sẽ cảm thấy vô cùng khoan khoái dễ chịu.

Tuy nhiên, đây là dạng thác tự nhiên, nhiều khi sẽ có đá và cây khô rất nguy hiểm.

Nếu không có người hướng dẫn tuyệt đối bạn không được thử nhé.

Mời bạn xem thử video một vận động viên Đô vật Nhật Bản thực hiện nghi lễ này nhé.