Thầy giáo dạy khóc ở Nhật giúp 50,000 người giải toả căng thẳng

Hidefumi Yoshida là một giáo viên chuyên hướng dẫn mọi người cách rơi nước mắt, như một cách để giảm bớt căng thẳng và có một cuộc sống hạnh phúc hơn.

Trước khi làm nghề này, Hidefumi Yoshida là một giáo viên trung học. Anh tự gọi mình là ”Namida sensei”’ (Thầy nước mắt), gọi kỹ thuật dạy khóc của mình là “rui-katsu”, có nghĩa là ”tìm kiếm nước mắt”. Anh thường xuyên tổ chức các hội thảo trên khắp Nhật Bản để truyền bá với mọi người về lợi ích của việc rơi nước mắt, đồng thời hướng dẫn họ cách khóc để giải toả Stress.

Khóc là để hạnh phúc hơn.

Nhật Bản nằm trong số những quốc gia mà người dân ít khóc nhất thế giới. Một số quan điểm cho rằng tồn tại tâm lý kỳ thị đối với việc rơi nước mắt tại các quốc gia Châu Á, coi đó là thể hiện sự yếu đuối. Nhưng theo chia sẻ của Hidefumi Yoshida, người Nhật ban đầu có khuynh hướng dễ khóc, song sự thay đổi trong nhận thức xã hội đã khiến mọi người từ trẻ em và người lớn từ từ không thể rơi nước mắt và cuối cùng trở nên khép kín hơn. Yoshida đã cố gắng thay đổi nhận thức này, bằng cách giáo dục mọi người về lợi ích của việc khóc như một cách thư giãn và chống lại căng thẳng.

Ảnh https://www.odditycentral.com/

Người đàn ông 45 tuổi này đã giúp 50,000 người rơi nước mắt trong 7 năm rưỡi, góp phần xoá bỏ tâm lý kỳ thị của xã hội Nhật Bản đối với việc khóc.

Yoshida chia sẻ với Japan Times :

”Nếu bạn khóc 1 lần mỗi tuần, bạn có thể sống một cuộc sống không căng thẳng, việc rơi nước mắt có hiệu quả hơn cười hoặc ngủ trong việc giải toả Stress”.

Người đàn ông 45 tuổi giải thích rằng khóc mang lại lợi ích to lớn cho sức khoẻ tinh thần của bạn, bằng cách kích thích hoạt động thần kinh giao cảm, làm chậm nhịp tim và có tác dụng xoa dịu tâm trí. Bạn khóc càng to càng thấy tâm trạng tốt hơn. Khóc thật to là tốt nhất, tuy nhiên nếu không thể làm vậy, chỉ cần vài giọt nước mắt cũng có thể làm nên điều kỳ diệu cho cảm xúc và sức khoẻ. Điều quan trọng giọt nước mắt đó phải chứa đựng cảm xúc.

Hidefumi Yoshida giải thích về ý nghĩa từng loại nước mắt. Những giọt nước mắt từ trải nhiệm cảm xúc ngắn ngủi, như xem một bộ phim truyền hình hay một bộ phim lãng mạn, đọc một cuốn sách hay nghe một bài hát mang cảm xúc mạnh mẽ là loại tốt nhất. Nước mắt khi khóc do đau buồn thì rất khác, nó khiến chúng ta đau khổ kéo dài, và điều đó có thể gây ra những hậu quả tiêu cực.

Hidefumi Yoshida đã giảng dạy về lợi ích của việc khóc trong 7 năm rưỡi, nhưng sự nghiệp dạy học bằng nước mắt của anh chỉ thực sự thành công vào năm 2015, khi Nhật Bản giới thiệu chương trình kiểm tra mức độ căng thẳng bắt buộc với đối với các công ty có từ 50 nhân viên trở lên. Kể từ đó, Hidefumi Yoshida bận rộn khi có rất nhiều lời mời đến thuyết trình và sử dụng kỹ thuật “rui-katsu” để giúp mọi người giải toả căng thẳng từ các công ty và tổ chức khác nhau.

Yoshida sử dụng các bộ phim, sách thiếu nhi và những bức thư để khiến mọi người khóc. Các bộ phim với nhiều chủ đề khác nhau, chẳng hạn như gia đình, động vật,  hoặc thiên nhiên,.. Một số người có thể cảm động đến rơi nước mắt khi chiêm ngưỡng cảnh tượng hùng vĩ từ thiên nhiên.

• khóc