Người Nhật làm gì để giải quyết căng thẳng khi làm việc ở nhà

Do ảnh hưởng của COVID-19 mà nhiều người bắt đầu chuyển sang hình thức làm việc ở nhà.
Lúc đầu nhiều người gặp khó khăn do Internet không ổn định và chưa quen với công việc, thế nhưng về sau đa số người Nhật đã dần thích nghi.
Dù không biết là tốt hay xấu nhưng với sự chuyển biến khó lường của dịch bệnh, số lượng công ty sử dụng hình thức Work from home ở Nhật sẽ gia tăng.

Ảnh https://woman.excite.co.jp/article/lifestyle/rid_Kurasso_9019/

Ở góc độ doanh nghiệp, việc cho nhân viên làm việc ở nhà sẽ dẫn tới giảm chi phí thuê văn phòng hay đưa đón nhân viên. Thế nhưng đối với nhân viên, làm việc ở nhà tồn tại một số áp lực nhất định.

Ví dụ, bình thường người chồng đi làm, người vợ ở nhà quán xuyến việc nội trợ, dọn dẹp nhà cửa,… Thế nhưng khi chồng bắt đầu làm việc ở nhà, gánh nặng cho người vợ càng tăng lên. Lần này người vợ còn phải chuẩn bị ba bữa cơm tươm tất cho chồng.

Trước tình hình đó, một bảng khảo sát đã được thực hiện với 100,000 người, câu hỏi “Bạn đã làm gì để giải toả căng thẳng trong mùa dịch?”.

Tôi tin rằng người Nhật không phải là dân tộc duy nhất căng thẳng do COVID-19, bạn cũng có thể xem các hình thức giải trí của họ như một dạng tham khảo.

Ảnh https://media.karakoto.com/health/IL6lH

Xếp hạng các biện pháp giải toả Stress

1. Ngủ 39,3%

2. Xem TV 37,3%

3. Lướt Internet 36,8%

4. Tóm lại là cứ thong thả 34%

5. Uống cà phê 34%

6. Ăn đồ ngọt 30,7%

7. Nghe nhạc 26,8%

8. Chạy bộ, đi bộ 26,5%

9. Đừng nghĩ về bất cứ điều gì 25,1%

10. Xem video như Netflix 24,5%

11. Mạng xã hội 22,6%

12. Xem phim ở nhà 22,5%

13. Ngủ trưa 21,6%

14. Nói chuyện điện thoại 20,3%

15. Dọn dẹp nhà cửa 20,1%

16. Đọc sách 20,0%

17. Uống rượu Sake tại nhà 18,0%

18. Game 17,1%

19. Tắm 17,0%

20. Làm việc 11,4%

Một số câu trả lời rất phổ thông như ngủ, đọc sách, xem phim,… nhưng trong đó có những câu trả lời rất Nhật Bản ví dụ như “uống Sake tại nhà” chẳng hạn.

Bạn đã làm gì để giải toả căng thẳng trong mùa dịch?

• stress
• work from home