Sốc với tuyên bố chỉ ngủ 30 phút mỗi ngày trong 12 năm của người đàn ông Nhật Bản

Daisuke Hori, một người đàn ông 36 tuổi đến từ Nhật Bản cho biết anh đã dành vài năm gần đây để rèn luyện được thói quen chỉ ngủ 30 phút/ngày.

Bạn có bao giờ cảm thấy như không đủ thời gian trong ngày và muốn rút ngắn giấc ngủ để có thể làm những việc mình thích chưa?

Ảnh https://www.odditycentral.com/

Daisuke Hori là một trong những người đàn ông có ý nghĩ như vậy và đã thực hiện điều này suốt nhiều năm qua. Anh tuyên bố giảm thời gian ngủ hàng ngày của mình từ khoảng 8h/ngày xuống chỉ còn 30 phút/ngày, mà không phải chịu bất kỳ tác dụng phụ nghiêm trọng nào liên quan đến việc thiếu ngủ.

Anh Daisuke Hori là người sáng lập “Hiệp hội những người ngủ ít ở Nhật Bản”, và hiện đang huấn luyện nhiều người khác cách giảm thời gian ngủ hàng ngày, để họ có nhiều thời gian tận hưởng cuộc sống hơn.

Daisuke Hori gần đây đã xuất hiện trên một chương trình truyền hình nổi tiếng của Nhật Bản, trong chương trình này, anh chia sẻ về thời gian ngủ gây tranh cãi của mình. Daisuke Hori luôn cảm thấy chỉ 16h mỗi ngày là không đủ để làm tất cả những điều mà bản thân mong muốn.

Trong nhiều năm anh đã giảm từ giấc ngủ 8 tiếng xuống chỉ còn 30 phút mỗi ngày, mà vẫn cảm thấy khoẻ mạnh và tràn đầy năng lượng.

Vì việc chỉ ngủ 30 phút mỗi ngày trong thời gian dài là điều khó có thể tin được, nhà sản xuất chương trình truyền hình đã thách thức Daisuke Hori thể hiện thói quen hàng ngày của mình. Anh chấp nhận để đài truyền hình ghi lại những sinh hoạt của bản thân trong khoảng thời gian 3 ngày.

Vào ngày đầu tiên, Daisuke Hori thức dậy lúc 8h sáng. Đầu tiên anh đến phòng tập thể dục, sau đó đọc sách, viết một số bài báo cho một chuyên mục hàng tuần, chơi Game, sau đó đi ăn tối, gặp gỡ bạn bè. Khi trở về nhà, Daisuke Hori chỉnh sửa một số clip ngắn về thói quen ngủ, rồi đăng tải lên kênh YouTube của mình.

Sau khi ghi hình, anh tiếp tục ăn khuya, làm một số việc nhà và trò chuyện với mọi người qua livestream. Đến khoảng 2h sáng, cuối cùng Daisuke Hori cũng đi ngủ, chỉ có điều giấc ngủ của anh chỉ kéo dài khoảng 26 phút trước khi thức dậy mà không cần đến đồng hồ báo thức. Daisuke Hori mặc quần áo và tiếp tục trò chuyện đến sáng với một số người bạn, tập thể dục và cuối cùng trở về nhà.

Trong suốt 3 ngày ghi hình, Daisuke Hori đã dành cả đêm để chơi điện tử, mạt trược, trò chuyện và đi chơi với bạn bè. Thú vị nhất là tất cả bạn bè đều là những người ngủ ít như anh. Họ đang cùng nhau tập rút ngắn thói quen ngủ hàng ngày để có thể tận hưởng thời gian ý nghĩa hơn bên nhau.

Người xem tò mò nhất là làm thế nào mà Daisuke Hori có thể chống chọi với cơn buồn ngủ đến vào sau bữa trưa, vì hầu hết mọi người đều phải vật lộn để chống lại cơn buồn ngủ do lượng insulin tăng đột biến trong giai đoạn này.

Daisuke Hori chia sẻ thêm, trên thực tế, bản thân anh có những lúc cảm thấy vô cùng buồn ngủ, nhưng luôn đảm bảo tiêu thụ caffeine để tránh buồn ngủ cho đến khi mức insulin giảm xuống bình thường trở lại.

Ngay cả sau khi chương trình phát sóng về thói quen ngủ bất thường của Daisuke Hori trên truyền hình, nhiều người vẫn không tin rằng anh chỉ ngủ 30 phút mỗi ngày trong 12 năm qua.

• Kỳ lạ Nhật Bản