[Lời khuyên] Các giải pháp làm thông mạch máu, phòng đột tử

Chủ Nhật 20/05/2018 | 7:03 Sáng

Hầu hết những người lớn tuổi hay mắc bệnh huyết quản, tắc nghẽn mạnh máu, tai biến và bất ngờ dẫn đến tử vong. Điều này không chỉ ở người già mà ngay cả những người còn trẻ, bạn nên tham khảo và quan tâm, phòng ngừa sớm.

Có một số bệnh thường thấy như tăng huyết áp, đường huyết cao, xơ vữa động mạnh và mất trí nhớ là những bệnh nguy hiểm luôn đe dọa tính mạng của mọi người. Do đó chúng ta phải mạnh khoẻ, mạch máu khỏe và tốt thì con người mới sống lâu hơn được. Vì nhiều bệnh gây ra là do huyết quản bẩn.

Cơ địa mỗi người không ai giống nhau, sự lão hóa của huyết quản hay mạch máu của mỗi người đều khác, Người nào có huyết quản trẻ hơn tuổi đời sẽ có sức khỏe tốt hơn, Còn ngược lại ai có huyết quản lão hóa nhanh thì sức khỏe sẽ giảm đi.

Nước

Uống nước nhiều mỗi ngày và đúng thời điểm sẽ giúp chúng ta phòng được bệnh nhớt máu rất hiệu quả.

Nước là một phần quan trọng trong cuộc sống, đặc biệt là tháng hè nóng bức, nước có tác dụng vô cùng lớn trong việc giữ cơ thể cho chúng ta khỏe mạnh. theo thói quen uống nước mỗi ngày là một cách đơn giản nhất, không ai ngoài bạn có thể làm vì chính bnat thân mình. Bởi uống đủ nước sẽ đem lại những lợi ích sau cho sức khỏe.

Cốc nước đầu tiên bạn uống khi thức dậy là tốt nhất, vì có thể cứu mạng theo nghĩa đen. Vì sau một đêm cơ thể liên tục trao đổi chất, loại bỏ chất thải không cần thiết thì cần sự giúp đỡ yếu tố bên ngoài và nước là thứ cần nhất, Các bạn lên uống nước khoảng 40 độ C là tốt.

Còn cốc thứ 2 là khi bạn ăn đồ mặn, phải uống nuóc ngay, tuy nhiên sau bữa ăn bạn nên ” dành chút không gian trong dạ dày” để uống nước, giảm ghánh nặng cho cơ thể khi bạn tiêu thụ muối, khống chế sự tăng huyết áp, hạn chế bệnh tim.

Sau khi tắm hay tập thể dục nên uống nước để lấy lại cân bằng cho cơ thể, và tăng độ ẩm cho da.

Cải thiện chức năng não, trong bộ não con người nước chiếm khoảng 70% vì vậy uống đủ nước là điều rất cần thiết, tình trạng thiếu hụt nước sẽ ảnh hưởng đến khả năng tập trung và trí nhớ của chúng ta.

Đây cũng là bước đầu tiên để phòng ngừa nhiều loại bệnh cảm cúm theo mùa.

Hãy nhớ uống một cốc nước trước khi ngủ vào ban đêm, uống nuóc vào thời gian này sẽ giúp giảm nhẹ hiện tượng vón cục, máu đông, gây tai biến, đột quỵ nếu tắc mạch máu.

Cà Tím

Cà tím có tác dụng bảo vệ tim, hạ huyết áp, lại chưa rất nhiều Vitamin p, trong cà tím có một chất được gọi là Flavonoid, chức năng quan trong làm mềm mạch máu, ngăn ngừa vỡ mạch, cầm máu rất tốt.

Bắp cải

Bắp cải thường có trong mỗi bữa cơm của gia đình việt nam, dễ ăn, ngọt thanh, nhất là vào mùa hè ăn bắp cải để giải nhiệt rất tốt cho mọi người.

Được coi là công thần tuyệt vời của huyết quản, không chỉ có Vitamin C, canxi, chất xơ, mà còn có thể chống Oxy hóa mạnh Isothiocyanate, đặc biệt là vitanmin U rất hiếm và Vitamin K, có công dụng rất tốt trong công tác bảo vệ các niêm mạc, mạch máu, làm cho mạnh máu khỏe hơn và đàn hồi hiệu quả cao.

Tỏi

Có nhiều bạn ko thích mùi tỏi đi chăng nữa thì cố gắng tập ăn nha.

bởi đây được coi là ”cỗ máy thần” có sức công phá huyết khối mạnh mẽ.

Còn có thể biết đến là chứa allitridin sulfide, làm giảm cholesterol trong máu và ngăn được huyết khối, đặc biệt giảm nguyên nhân gốc rễ gây ra chứng huyết khối.

Cá trích