Thời trang và sức khỏe: Đâu là mối ưu tiên hàng đầu của bạn?

Lần này chúng ta hãy cùng nhau tìm hiểu xem thời tiết lạnh ảnh hưởng như thế nào đến sức khỏe và sắc đẹp của chúng ta nhé.

Nhạy cảm với lạnh là tình trạng một số bộ phận của cơ thể chẳng hạn như đầu ngón tay, phần dưới cơ thể, lưng và thắt lưng cảm thấy lạnh ngay cả khi nhiệt độ bên ngoài không quá thấp.

Nguyên nhân của tình trạng này thường là do tuần hoàn máu kém và thiếu máu. Đặc biệt, ở tuổi dậy thì và mãn kinh thì nhạy cảm với lạnh có thể xảy ra do sự mất cân bằng hormone và sự rối loạn của hệ thống thần kinh tự trị làm cho sự lưu thông máu trong các mạch máu nhỏ trở nên kém hiệu quả.

Tình trạng lưu thông máu kém cũng gây ra sưng tấy.
Việc cảm thấy lạnh và sưng đều là những tình trạng gây khó chịu thực sự.

Điều khiến tôi ngạc nhiên khi đến Việt Nam là nhiệt độ trong phòng thường rất thấp và tôi thường cảm thấy lạnh. Tuy nhiên, có rất nhiều người mặc đồ khá thoải mái!

Vì thế, hãy bắt đầu sưởi ấm từ những bộ phận có từ “cổ” như cổ, cổ tay, cổ chân, v.v…
Khi trời trở lạnh, lượng máu lưu thông lên mặt giảm đi và quầng thâm dưới mắt ngày càng lộ rõ, đó là một đòn giáng mạnh vào nhan sắc của bạn đấy!

Onkatsu – Làm ấm cơ thể, ngăn ngừa cảm lạnh

Ở Nhật Bản, có một từ gọi là “Onkatsu”. Đặc biệt là phụ nữ, họ luôn cẩn thận để cơ thể không bị lạnh từ bên trong suốt cả năm. Không chỉ ngâm mình trong suối nước nóng mà họ còn ngâm mình trong bồn tắm mỗi tối.

Người nước ngoài thường nói rằng thời trang của người Nhật rất đơn giản, nhưng thực tế người Nhật rất chú ý đến chất liệu của những trang phục họ mặc để giữ ấm.

Ngoài quần áo, mọi người cũng chú ý tập thể dục thường xuyên để cải thiện lưu thông máu và bổ sung các thực phẩm như tỏi và capsaicin, những loại thực phẩm có tác dụng làm ấm cơ thể hàng ngày.

Cảm giác lạnh không phải là bệnh mà là một đặc điểm về mặt thể chất, nhưng nếu để kéo dài có thể dẫn đến các bệnh về bàng quang, gan hoặc vô sinh, vì vậy hãy xem lại thói quen sống của bản thân một lần nữa nhé.

Không chỉ thời trang mà hãy quan tâm cả sức khỏe nhé.

Tôi là Tomita Mayu.
Tôi đến Việt Nam với mong muốn chia sẻ những kiến thức và kinh nghiệm của mình với mọi người. Tôi muốn giúp mọi người có được làn da khỏe mạnh và đẹp hơn, từ đó tự tin hơn trong cuộc sống.

Tôi luôn sẵn sàng lắng nghe các câu hỏi và thảo luận của mọi người. Hãy cùng tôi khám phá thế giới của làn da khỏe mạnh và đẹp nhé!

BEYOU DOYOU FOR YOU.　DISCOVER THE　BEST　YOU.
BEYOULIFE_beauty