Ngồi dưới đất nhiều như vậy, bí quyết nào khiến người Nhật không thấy mỏi

Wariza (割座) hay còn gọi là onesan zuwari (お姉さん座り). Đầu tiên, bạn ngồi theo kiểu Seiza sau đó trượt chân ra 2 bên, để mông xuống sàn.

Ảnh　aikatu.jp

Sonkyo (蹲踞) là cách mà người Nhật gọi unching style (うんちんぐスタイル) – kiểu ngồi khi đi vệ sinh (trong trường hợp sử dụng bệ xí truyền thống). Vào thời Edo, Sonkyo là kiểu ngồi phổ biến trong giới Samurai. Nếu bạn thấy kiểu ngồi này quen quen, đúng vậy đấy, Sonkyo còn có một tên gọi khác là Yankii zuwari (ヤンキー座り) – kiểu ngồi của Yankee (giang hồ Nhật Bản).

Ảnh USMRスキースクール

Kikyo (跪居) – gần giống với sonkyo nhưng bạn lấy thăng bằng dựa trên các đầu ngón chân. Các Sumo sử dụng tư thế này khi chuẩn bị thi đấu.

Ảnh フォト蔵

Bạn nghĩ rằng các Samurai ngồi ở tư thế Seiza là do ảnh hưởng của TV và các bộ phim cổ trang Nhật Bản. Thế nhưng nếu nghĩ kỹ, bạn có thể ngồi ở tư thế Seiza trong bao lâu, cùng lắm cũng chỉ 10 phút mà thôi. Ở tư thế này, bàn chân dễ bị tê và mất nhiều thời gian để có thể vận động trở lại. Trong khi đó các Samurai lại là những người phải luôn chuẩn bị sẵn sàng cho sự tấn công bất thình lình. Vì thế có lẽ Seiza không phải kiểu ngồi thích hợp dành cho Samurai.

Hay nói đúng hơn, họ không chỉ ngồi ở một tư thế. Họ chỉ cần phải ngồi đúng tư thế Seiza khi đến tiếp diện Tướng quân vì đó là kiểu ngồi thể hiện sự nhún nhường và trung thành.

Ảnh Hindustan Times

Trong một số trường hợp ngày nay, Seiza được sử dụng như một hình phạt tại các trường học. Do đó bạn đừng nghĩ rằng người Nhật không mỏi khi ngồi kiểu này. Thật ra họ cũng như chúng ta, cũng rất vất vả khi phải ngồi im một chỗ, trong khi dồn hết trọng lượng cơ thể lên bàn chân. Thế nhưng họ chịu đựng được một phần vì biết cách thay đổi linh hoạt từ kiểu ngồi này sang kiểu ngồi khác, và phần khác là do luyện tập mà thành.

Nếu bạn chịu khó luyện tập, kết hợp với trọng lượng cơ thể không quá nặng nề, bạn có thể ngồi kiểu Seiza vài giờ đồng hồ một cách thoải mái đấy.

Người ta thường nói phong thái làm nên con người. Đôi khi chỉ cần nhìn vào cách ngồi người khác đã có thể nhận xét được bạn là người chu đáo tỉ mỉ hay bộp chộp, hấp tấp, người có khả năng thích nghi chịu đựng tốt hay dễ bị ảnh hưởng bởi môi trường,… Từ bây giờ bạn có nghĩ đến việc thay đổi tác phong qua tư thế ngồi?