Nghĩ tích cực – Bí quyết của hạnh phúc

Thứ Hai 28/09/2020 | 9:58 Sáng

Trong cuộc đời ai cũng từng ít nhiều có những ngày “xui tận mạng”. Đánh rơi Iphone khiến màn hình vỡ toang, hay bị rơi mất ví, tệ hơn là bị Crush từ chối tình cảm,…

Khi gặp chuyện buồn hoặc không may, tất nhiên tâm trạng sẽ trở nên u ám. Tâm trạng không tốt sẽ thể hiện hết ra khuôn mặt, điều này khiến không gian xung quanh bạn cũng nhuốm màu đen tối. Đây chính là lý do xui xẻo nối tiếp xui xẻo.

Ảnh https://www.pinterest.com/pin/493425702898260569/

Trong trường hợp này sao không thử thay đổi cách nghĩ đến mọi chuyện trở nên tích cực hơn. Ví dụ:

Bạn làm rơi Iphone đến vỡ màn hình. Chà, có lẽ ông trời muốn bạn thay điện thoại… hoặc đang dạy cho bạn bài học rằng phải dán màn hình trước khi sử dụng. Lần tới khi sử dụng bạn cũng sẽ cẩn thận hơn khi nhớ về bài học đắng cay lần trước.

Bạn bị mất ví?

Thật may bạn chỉ có ngần ấy tiền trong ví. Sẽ thế nào nếu bạn mới rút tiền mà bị “cuỗm” mất ví. Hay có thể nghĩ theo hướng “Thôi thì mới bị trộm, chứ chưa bị cướp. Của đi thay người”, hoặc “May mà mất ví ở trong nước, chứ đi nước ngoài không biết phải làm thế nào”.

Bạn bị Crush “phũ”.

“Cũng có thể mình và cô ấy/anh ấy không thực sự hợp nhau. Thật may có thể nhận ra sớm, trước khi kết hôn. Thôi thì lại đi tìm định mệnh đời mình thôi”.

Ảnh https://zerosymmetry.wordpress.com/2011/03/12/japan-a-small-wish/

Hãy suy nghĩ tích cực để có thể dễ dàng đối phó với những cảm xúc tiêu cực. Ngay cả khi bạn buồn bã, ủ rũ, mọi chuyện cũng không vì thế mà sáng sủa lên được, đúng không nào !

Trong tiếng Nhật có cụm từ 負の連鎖 (Make no rensa) để chỉ hiện tượng bất hạnh sẽ đem đến bất hạnh. Không chỉ là những bất hạnh liên tục xảy ra với bản thân, mà còn bởi những bất hạnh một người đang trong tâm trạng không tốt đem đến cho những người xung quanh.

Ảnh https://www.kawagoekokosapo.com/negative-chain

Vậy nên trong những lúc đó, hãy giữ bình tĩnh.

Vậy phải giữ bình tĩnh bằng cách nào đây, cầu nguyện với Thần linh sao?
Đúng vậy, cũng như Tôn giáo, đây không phải vấn đề mê tín mà đã được khoa học chứng minh.

Có trường hợp một người bị ung thư tưởng chừng không thể qua khỏi đã có thể sống lâu hơn nhờ vào niềm tin mình sẽ sống và phục hồi. Quyết tâm tồn tại đã giúp tăng cường sức đề kháng và khả năng phục hồi của cơ thể.

Thêm vào đó nhiều bệnh tấn công cơ thể dễ dàng hơn do căng thẳng. Nếu bạn giảm bớt căng thẳng trong cuộc sống, khả năng mắc bệnh sẽ giảm đáng kể.

Hãy tưởng tượng phải đi lại với một người suốt ngày lầm lì, than thở, vẻ mặt u ám, bản thân bạn cũng cảm thấy chán nản đúng không nào? Tương tự người khác sẽ có cảm nhận tương tự về bạn nếu bạn luôn ủ rũ. Bạn đánh mất mối quan hệ không phải vì những chuyện xui xẻo đến với bạn, mà bởi cách bạn đối phó với những xui xẻo đó.

Cần nhấn mạnh là suy nghĩ tích cực không thể ngăn những điều tồi tệ xảy ra với bạn. Thế nhưng nó sẽ cải thiện cảm giác của bạn về những điều không hay, giúp bạn tỉnh táo để tìm ra cách giải quyết thoả đáng.

Hãy suy nghĩ tích cực, cả trong cuộc sống lẫn công việc.

Mỗi lần thất bại, bạn sẽ nhận được những bài học khác nhau. Bạn có thể oán trách, thất vọng về bản thân, nhưng tuyệt đối không được suy sụp. Những thất bại sẽ khiến bạn trưởng thành, chín chắn hơn.

Hãy tự cho mình là nhà tuyển dụng. Giữa một người xởi lởi hoạt bát và một người lầm lì, lúc nào cũng than vãn thở dài, bạn sẽ chọn ai?

Từ giờ trở đi hãy suy nghĩ thật tích cực và đừng quên nở một nụ cười thật tươi khi đến nơi làm việc nhé !

Kengo Abe